拉市海的历史和文化背景
拉市海是位于丽江市宁蒗县境内、海拔2690余米的高山湖泊，由于其独特的地质灾害地貌以及特有的自然美景，成为了丽江地区最为著名并且备受游客喜爱的景点之一。
拉市海是纳西族文化的代表，在纳西族佛教文化中也占有重要地位，被誉为“高山草甸的明珠”。
拉市海的壮丽自然风光
拉市海四周山峦环抱，湖水清澈见底，蓝天白云与雪山交相辉映，景色美得令人窒息。
湖中有24个大小岛屿，部分岛屿尚未开发，成为了游客向往之地。
春夏时节，草地上野花绽放，点缀了整个湖泊，宛如梦幻一般。
秋冬时节，积雪覆盖，湖面上波澜不兴，整个景色宁静而祥和。
拉市海的人文景观和民俗文化
拉市海周边有丰富的人文景观和民俗文化，白沙村、土司文化、苦竹山等都是值得一看的景点。
拉市海地区传统的民间艺术也是当地文化的一大特色。
如何前往拉市海
从丽江市出发，可选择公路、轨道等多种方式前往，全程约140千米。
从宁蒗县城坐公交车或租车前往拉市海。
在拉市海需要注意的事项
1、进入景区前需缴纳门票。
2、由于海拔较高，游客需注意防晒、保暖，以免出现高山反应等情况。
3、为保护环境，请勿随意乱扔垃圾，留下美好的拉市海。
在拉市海的精彩旅行建议
1、可选择步行、骑行、游船等多种方式游玩，向导人员也是不错的选择。
2、可以在拉市海附近的白沙村尝试一下纳西族的传统美食。
3、如果时间充足，还可以选择住在拉市海附近的客栈，深入了解当地的文化和风俗习惯。
结语
拉市海是一处基于纳西族传统文化、自然环境因素所形成的自然山水休闲旅游区，不仅景色美丽，还有独特的文化底蕴。相信在这里旅行一定会带给您难忘的体验。
