第1天
行程：昆明全天
景点：
· 云南省博物馆，无需预约，免费参观，佩戴口罩出示健康码即可。博物馆开放时间9:00-17:00，分为远古云南（自然历史）和人类之光（人文历史）两部分，人文历史部分是重头戏，里面有多件国宝级文物。
·滇池，游览免费，玻璃栈道收20元门票。
第2-3天
行程：昆明西双版纳景洪市，路途较长，需要接近一天时间，避免疲劳驾驶。
注意事项：景洪市的住宿可能会遇到与评价不符的情况，建议选择品牌酒店。这一天不安排景点。
景点（第3天）：
·中国科学院西双版纳热带植物园，西双版纳唯一的5A级景区，中国最大的植物园，有1.2万种植物。门票75元/人，观光车票50元（可选择徒步），建议游览1天。
·星光夜市，景洪市必去的美食地，人均消费。
第4天
行程：景洪市野象谷（勐养）景洪市，
注意事项：野象谷停车区域是在213国道旁，留意警示牌，为野象留出通道；野生亚洲象在冬季从缅甸进入西双版纳停留至春末，12-2月一般是最佳观象季。进入景区后，娱乐区域游人较多，踏上空中观象栈道后才算进入真正的自然，观象栈道2公里，建议多留时间给这个区域的徒步。
景点：
·野象谷，门票58元，开放时间8:00-18:00,16:30停止入场，建议游览一天。
第5天
行程：景洪市临沧，
注意事项：从景洪到腾冲要开2天时间，临沧作为中转休息，从景洪到临沧的国道山路艰险，弯度大，长下坡多，一路有很多大货车且天气多变，因此推荐走高速，更安全。这一天不安排景点。
推荐美食：亚玛夜市，老玖生烤猪尾，本是偶然路过，却成了旅途中最惊艳的美食之一，生烤猪尾和酸笋炒田螺是一绝，必点。人均消费50元。
第6-7天
行程：临沧腾冲市，路途较长，需要一整天时间，避免疲劳驾驶。
景点（第7天）：
·火山热海景区，门票50元，建议游览2-3小时。“热海”一词来自徐霞客，腾冲属于印度板块和欧亚板块的冲撞地带，地下的岩浆活动非常活跃，地下至今还存在岩浆囊，岩浆囊源源不断地释放热量，造成了热海。虽然是腾冲唯一的5A级景区，但平心而论景致一般，可以泡温泉。
·火山，火山地质公园目前关闭，但腾冲拥有大量的火山群，均处于休眠状态，可以使用无人机航拍火山，导航大空山即可前往。
第8天
行程：腾冲腾冲高黎贡山自然公园泸水，
注意事项：进入腾冲，也就进入了高黎贡了，这是旅途中的重头戏。但我们四月底去的时候，腾冲高黎贡山自然公园、片马镇和听命湖均因疫情而关闭，所以出发前一定要咨询当地旅游局进行确认。
游客路线：腾冲高黎贡自然公园泸水姚家坪片马镇听命湖
景点
·腾冲高黎贡山自然公园，游览免费，建议游览半天。3月是此地的杜鹃季，除了赏花外，这里还是多种保护动物（如小熊猫、菲氏叶猴等）的栖息地。
·路途风景，从腾冲到泸水，一路沿着怒江行进，越接近泸水，山就越陡峭，一路都是壮美风景。
·抵达泸水
第9天
行程：泸水市姚家坪，高黎贡国家级自然保护区全天，从美丽公路（219国道）到316省道
景点：
·路途风景，一路盘山，路上有多处观景台，海拔骤升千米，俯瞰怒江和原始森林的景致摄人心魄。
·姚家坪，游览免费，姚家坪分为山上和山谷，徒步其中，高黎贡植被的垂直带谱清晰可见，原始森林的葱茏程度前所未见。徒步经历参看游记《高黎贡山里面什么样？徒步高黎贡自然保护区，顶级旅行地名不虚传》我会分享在评论区。
·风雪垭口，片马镇入口处，海拔3000米，感受高原山风的震撼和视野的无限开阔。
第10天
行程：泸水市贡山，怒江大峡谷全天
景点：
·怒江大峡谷，游览免费。怒江大峡谷一路都是风景，设有多处观景台。
·知子罗，游览免费，建议游览1小时。导航可以直接搜索知子罗。知子罗是隐藏在怒江大峡谷中的一个被废弃的村庄，被称作“记忆之城”。知子罗风景壮丽，被群山环抱，与雪山、皇冠山对视，俯瞰怒江。
·老姆登，游览免费，建议游览1小时。距离知子罗十分钟左右的车程，是一座遗世独立的怒族村，风景绮丽迷人。
·石月亮，位于高黎贡山山脉中段3300米的峰巅，是一个巨大的大理岩溶蚀而成的穿洞，远看犹如一轮高悬的圆月。
第11天
行程：贡山丙中洛泸水
注意事项：从贡山出发，可通过德贡公路，进入梅里雪山，但德贡公路通路的时间极其有限，因此选择德贡公路前须确认公路是否通路。我们刚好遇到道路封闭，只能重新返回泸水，路途远了很多。
景点：
·怒江第一湾，怒江由于流经丙中洛时，被王箐大悬岩绝壁的阻隔，江水的流向从由北向南改为由东向西，流出300余米后，又被丹拉大山挡住去路，只好再次调头由西向东急转，在这里形成了一个半圆形大湾，称为怒江第一湾。怒江第一湾的最佳观景台在贡当神山上，出丙中洛隧道后，从侧边小路往上，便可抵达。
·丙中洛，被群山拥抱的小镇，在雪山的凝视之下，丙中洛犹如怒江心凭空生出的世外桃源。
第12天
行程：泸水丽江，丽江我只待了一天，建议在时间充足的情况下多待几天。
景点：
·大研古镇，游览免费，需在网上或现场预约即可进入，建议游览一天。白天和黑夜就像大研古城的前世今生，各具韵味。
第13天
行程：丽江香格里拉
景点：
·长江第一湾，位于丽江石鼓镇，导航上搜索长江第一湾即可到达。游览免费。但长江第一湾的最佳观景点并不在界碑处，继续往前走，留意左手边有一个派出所，从派出所旁边的小路开进去，上山后的视野堪称绝佳。
·虎跳峡，大概是全中国乃至世界最险峻最恢弘磅礴的峡谷之一。
·纳帕海自然保护区，观鸟天堂，游览免费，建议游览半天。
第14天
行程：普达措国家公园，香格里拉全天。
注意事项：普达措国家公园海拔3600米，需留意高原反应。
景点：
·普达措国家公园。门票100元，建议游览1天。高原森林、湖泊交相辉映，呈现出隐逸高阔的自然风光。
第15天
行程：香格里拉市香格里拉滇金丝猴国家公园，香维线，1.5小时左右。
注意事项：滇金丝猴国家公园开放时间9:00-12：00，只有这个时间段能观察野生滇金丝猴，需在早上8:30前抵达国家公园。
景点：
·滇金丝猴国家公园
第16天
行程：滇金丝猴国家公园大理
景点：
大理古镇
第17天
返程
