首先推荐一下上海迪士尼的两个独占的项目（全球 6 个迪士尼度假区中上迪独有）：
1、加勒比海盗：沉落宝藏之战
推荐理由：上海迪士尼实至名归的王牌项目（世界主题娱乐协会（TEA）杰出成就奖），全球独占（且短期内未见到其它迪士尼有扩建或改造类似项目计划），最新的船载轨道技术，逼真的沉浸式体验，排队时长性价比最高（项目承载量巨大，即使爆园，排队时间也很少超过 60 分钟）
2、创极速光轮
推荐理由：目前全球独占（奥兰多魔法王国正在修建同样的项目，预计 2023 年开放），园内最刺激过山车，独特的骑乘过山车体验，夜晚体验有额外加成，排队时间并不夸张
剩下的热门项目：翱翔·飞越地平线，七个小矮人矿山车，雷鸣山漂流，小飞侠天空奇遇 并不是独占项目，你去别的迪士尼乐园也可以玩到。当然了，上海迪士尼作为最新的迪士尼，哪怕是一样的项目肯定也有自己的特色，下面也分别介绍一下他们的特点：
1、翱翔·飞越地平线
上海迪士尼常年排队 No.1，在加州迪士尼乐园、奥兰多迪士尼 Epcot、东京迪士尼海洋 都可以找到相同的项目，作为一个飞行影院，飞越的自然人文景观都是一样的，唯一的区别是以各自的城市为旅途的终点。上海迪士尼的翱翔项目设定在冒险岛，古老的亚柏栎文明的天文台上，游客化身雷鸟飞过地球各地，排队区算是区别这 4 个翱翔项目的亮点了，不过最新开放的东京迪士尼海洋翱翔·梦幻奇航的排队区更棒！
本身翱翔这个项目是很棒的，但是那么长的排队时间就使得这个项目性价比并不高了。你是可以跟负责分配座位的演职人员要求想要做到第二车的，体验会提升很多！当然如果排队人特别多，有可能演职人员不会满足你的要求，但是试一试总不会吃亏~
2、七个小矮人矿山车
上海迪士尼常年排队 No.2，奥兰多迪士尼魔法王国第一热门过山车同款。但是排队区和最后一幕被砍，导致上海的七个小矮人矿山车实际是缩水版本。不过这个过山车很适合入门，可以通过多坐来练胆。同样是因为排队时间太长，性价比不高。
3、雷鸣山漂流
上海迪士尼唯一需要雨衣的项目，当然也可以不穿雨衣，夏天还是非常爽的。加州迪士尼冒险乐园灰熊山漂流的换皮同款。上海迪士尼最棒的排队区，细节精致到爆。“萌萌”的奎拉会在山洞里迎接你哦。因为水的原因，这个项目每年只有 5-10 月适合体验。当然如果你足够勇敢，冬天这个项目几乎不用排队。
4、小飞侠天空奇遇
加州迪士尼开园项目，也是最经典的Dark Ride，华特迪士尼的最爱。除香港迪士尼外，剩余 5 个迪士尼度假区都有这个项目。这个项目在每个迪士尼都很热门。上海迪士尼的版本比起剩余 4 个因为更新，所以整体感观会强很多，不过别的迪士尼都是每船 2 人，上海迪士尼每船 4 人，虽然增大了项目运载量，但是后排 2 人的观感会有所下降，坐在前排会有“飞”的感觉。你可以跟演职人员要求你想要坐前排，一般都会满足，不过你得等下一艘船~
接下来是一些容易忽略的宝藏项目推荐：
1、胡迪牛仔嘉年华
BGM 超级嗨，本质是一个转圈的项目，但是随着音乐被甩来甩去，真的很上头，排队时间一般都不长，非常推荐尝试！这个项目加州迪士尼冒险乐园（汽车总动员主题）、奥兰多迪士尼好莱坞影城（玩具总动员三眼外星人主题）、东京迪士尼乐园（超能陆战队大白主题2023 年开放）都有同款~这个项目跟加勒比是我每次去迪士尼必刷的项目哦~
2、晶彩奇航
如果你是迪士尼公主爱好者，这个项目绝对是你的菜，每一首熟悉的旋律配上人物和喷泉，都是童年的回忆。这个项目还会带你进入城堡的底下，这可是独一无二的体验。白天和晚上观感不同，晚上配上灯光会更有气氛哦~
3、古迹营探险绳索道
这个隐藏项目很多人可能都不知道，在冒险岛，雷鸣山漂流和翱翔·飞越地平线中间，隐藏了这个项目。这是一个不能带任何手机钱包的项目，先存包后排队，整体是一个绳索道探险类的参观体验类项目，有 3 条路线可以选择，每一个路线都有惊险，而且在攀登浦东第一高峰的过程中还可以看到上海迪士尼的全景（可惜不能拍照）~
