這兩天，大家是不是被突如其來的
冷空氣給嚇到了
對於今天早上還要早起碼字推送的小布
好想說句心裡話：
請讓我和棉被多待一會兒！！
對於惠州忽冷忽熱的天氣，
接下來還會冷嗎？
是大家現在最想問的問題了，
還有沒有好天氣給大家年前洗刷刷呀
春節會冷嗎？
聽好了！
冷空氣將會陸續發貨！
預計，未來一周前期惠州陰冷雨霧天氣維持，中期氣溫有所回升，後期受新一輪冷空氣影響，氣溫將再次下降。
冷空氣是一波接著一波
15到16日，惠州各地陰天，有分散小雨，氣溫：中南部10～14℃，北部9～13℃；
17-19日，陰天到多雲，局部有零星小雨，早晚有輕霧，氣溫有所回升；
20日，受新一輪冷空氣影響，多雲到陰天，有分散小雨，北風加大，氣溫將再次下降。
另外，據天氣預測
春節前後惠州將有4次明顯降溫過程
這段文字很重要
4次明顯降溫過程分別是在
1月21至26日，
2月6日至8日，
2月16日至19日，
2月26日至3月1日，
粵北地區可能出現較強雨雪冰凍災害。
除了降溫，還要降雨
惠州要進入「變態濕」的日子啦！
接下來的幾天都是陰雨天
時不時就會下點雨
惠州人的內褲又要沒得幹了！
內褲快乾技巧教了辣么多次
就不再多說了！免得又被你們吐槽
這回，務實的小布給大家帶來了
「惠州市中心人民醫院的醫生教你怎麼穿衣保暖」
前天開始，大家都感受到寒冷的 「味道」，紛紛換上了厚重的冬裝。在大家的潛意識裡，都認為穿著厚而緊身的保暖內衣，甚至穿得越多就可以大幅提高保暖效果。萬萬沒想到，這竟然是錯的！
市中心人民醫院急診科主任王國標告訴大家，冬季穿衣保暖很有講究的。
為什麼穿得厚反而冷？
王國標介紹，穿過於緊身的保暖內衣和過度過量穿著，都不是正確的禦寒選擇。其實，人體和衣服之間存在一個內環境。當衣服穿上后，身體與衣服之間的空氣層厚度就會隨之增加，保暖性也就隨之增大。但是，當衣服的空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內空氣對流明顯加大，這樣就反而更冷了。同時，過多、過厚、過緊的衣服，還會影響血管擴張，增加了散熱，反而會給身體降溫。
如何正確穿衣保暖？
王國標指出要注意以下3個方面：
1、小孩要薄衣多層方便隨時增減
王國標說，每到天冷他在急診科都能發現，有許多家長總愛把小孩裹得嚴嚴實實，不僅穿得厚，而且穿的多。這往往會事與願違，給寶寶多穿衣服並不是最佳的保暖方式。「對於小孩子來說，頭、肚子和腳是最需要保暖的地方，只要做好這幾處部位的保暖措施即可。穿得過多、過緊，反而容易束縛寶寶的活動。」王國標說。此外，孩子喜歡動來動去，容易出汗，穿衣注意薄衣多層，能方便隨時增減衣物。
2、大人要「減壓鬆綁」促進血液循環
王國標介紹，冬天穿衣若「捆」得太緊，容易引起血液循環障礙，導致骨質增生、浮腫、心臟負擔加重等，甚至有可能引發高血壓。他建議，冬季氣候比較乾燥，應穿著一些質地較緊密的「寬大」版衣物，厚度也要適中。主要注意頸部、手、腳、膝蓋等特別怕冷部位的保暖，做到科學禦寒。
3、戴圍巾比戴帽子更重要
王國標指出，頭部在中醫中，頭為「諸陽之匯」，是陽氣聚集之處，因此不怕冷，也不用戴過厚的帽子，否則很容易捂出一頭大汗而招致受涼感冒。
但是脖子不一樣，脖子後面有3個要穴容易受風。受風寒可能引起感冒發燒，也可能導致頸椎病。很多人感到神經性頭疼、後背疼、肩膀疼，而且經久不愈，多是頸部受涼引起的。「所以，冬天戴圍巾比戴帽子更重要。」王國標說。
王國標進一步介紹，至於「下厚」，則是針對距心臟遠的下肢而言。下肢的血液供應不及上身，特別是不愛運動的人，心臟機能沒被充分開發，下肢經常發冷。這種人單靠穿衣「下厚」都未必管用，應當針對下肢發冷進行治療，比如每天熱水泡腳，在肚臍上，以及肚臍下的「關元」「氣海」穴做貼敷或者艾灸。
原來並不是穿得厚就會暖，
你穿對了嗎？
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