你如果在东站下火车就坐1路或9路公汽都可以到夷陵广场，我建议你最好是在夷陵广场附近找个宾馆住，很便宜，标间多在150左右，在市中心出行很方便。
第一天，可以在夷陵广场乘坐10-1路公汽，可以直接坐到三峡人家下车，从胡金滩码头坐船过去在索道码头下船，然后坐索道到石牌山顶，顺着山势玩下来直到龙进溪并游玩，玩完差不多就下午了，不过俺提醒你，早上6:30就有10-1路公汽，你可以早点就去，因为8点后等这趟车的人就多了~但是它的收班时间也蛮早的，大概是16:30左右吧，你玩完还要坐船回胡金滩码头等回来的车，记得不要掉车~回来后好好休息，车费我记得好像是一个人几块钱，你就算十块钱吧，三峡人家票价是150/人，过河费用30左右，索道费用是30元左右~
第二天肯定没有第一天的体力了，这就是我为什么把三峡人家放在第一天游玩的原因，今天可以去三峡大瀑布，不需要爬山，花费的体力远远小于第一天的，很轻松就搞定了~~早上起来还是在广场附近坐100路公汽到客运站，快到终点站了，然后改乘去雾渡河的中巴车到三峡大瀑布下车，车票的价格我记得是5元左右，大瀑布的票价98/人。
记得不要在夷陵广场坐黑车~很多开黑车的在那里拉客，难得扯皮~
打完了重看了下问题，这几天宜昌天气不错，气温20多度，晚上还要盖个薄被子，你们来还是牛仔裤配T恤，最好带个薄外套，这样比较爽~吃的话晚上宜昌很多夜市的，比如说解放路步行街就有宜昌最大的夜市群，距离夷陵广场也不远，走路二十来分钟就到了，打的也就是个起步价~晚上几个兄弟做一起吃吃大虾、或是来几个炒菜，喝喝酒，不错啦~
行程上如果第一天到宜昌比较晚就去三峡大瀑布，第二天在去三峡人家好了，早点去，晚上早点回也不耽误火车~
祝你玩的愉快！打字打得快累死了~觉得好就采纳一下吧~~呵呵。
