去西藏旅行有高原反应怎么办？别怕，看完这篇就明白了！
西藏是很多旅游梦想去的旅行目的地之一，以多样的景观、独特的风土人情和藏传佛教文化氛围吸引着人们。西藏位于我国的西南地区，海报很高，被誉为“世界屋脊”，景色雄奇而瑰丽，疆域辽阔而神秘。
谈到去西藏旅行，那么“高原反应”便是避不开的一个话题，也是众多驴友关心的问题，它的产生原因和应对措施有哪些呢，下面就听小编一一道来。
高原反应是人在低压低氧环境下产生的一种应激反应，常表现为头疼、失眠、缺氧、困倦等，这是常处平原地区的人在初次进入高原地区大概率会发生的病症，通常在适应几天后即可缓解。在人群中分类中，肥胖的男人更易患，如有进藏需求，应提前锻炼身体，增强身体素质，有条件的可以在低压舱中做专业训练。
对于高原反应，这是人体对环境的正常应激反应，除了做好相应准备外，不需要在心理上有较大的负担，身体良好的人都能够应付，而且高反的程度与进藏的交通方式并无直接联系，就是说飞机直达和汽车、火车进藏在发生高反的概率上并无太大的区别，大家不要想太多。
虽然高原反应是一种必然，但并不代表我们就可以无视它，因为高反严重者可能会昏厥甚至致死，所以还是要进行相应的妥善的准备，包括出发前锻炼身体，抵达西藏前口服红景天药物，放平心态，准备好御寒和遮阳的衣物，带上氧气瓶也会起到辅助作用。对于初次进藏者，建议采用循序渐进的方式，即根据海拔位置，先到林芝修整，好好休息，感受并适应一下后最好是乘越野车前进，因为某些路段的路况不佳。另外，易晕车的朋友要带好晕车药，不要把晕车误以为是高反。
进藏后要保证充足的休息，不可参加过多的应酬、饮酒、聊天活动，不可剧烈运动，要保存精力来应对身体上的不适。在饮食上，要注意多喝热水，适当吃些甜食、水果、蔬菜。如果强烈不适感，要马上去医院治疗，目前藏区的大小诊所都能较好的诊疗高反患者。
最后总结一下，应对高原反应的大原则就是“不过度紧张，也不轻视”，既要放平心态，保持轻松愉悦，也要做好前期准备，因为高反的发生和进藏次数的多少并无关系。自备药品方面，推荐红景天胶囊、阿咖酚散、高原安、芬必得、西洋参含片、诺迪康胶囊。
