随着现代生活水平的提高,越来越多的人在空闲时间出去旅行。但是在旅行中有部分旅人会出现“水土不服”的现象,对旅行造成不小的影响。那么,什么是“水土不服”?旅行要注意什么呢?下面一起看看吧。
一、什么是“水土不服”
“水土不服”是一个俗称,在医学界更多的是称为“旅行者腹泻”, 此类腹泻起病急骤,多在到达目的地后半天到七天内出现,患者感到无力、腹痛、恶心、呕吐、头疼、全身肌肉疼痛等;每日排便2～10次不等;偶有发烧,病重时可出现脱水。
二、“水土不服”的原因
人们在旅途中“水土不服”主要原因是饮食不干净,感染了各种细菌、病毒,寄生虫等。细菌是引起旅客腹泻的罪魁祸首,包括肠毒素的大肠杆菌、肠侵袭性大肠杆菌、寄生虫和其他细菌。旅途中的路程压力、气候变化、睡眠不佳等容易使肠胃敏感者出现腹泻。
三、哪些人要注意“水土不服”
1、不注意卫生的“吃货”。不注意卫生而随意吃路边摊、不正规商家的生物摄入病菌的风险高,更容易出现腹泻等症状。
2、长期服用抗酸制剂的人群。胃炎患者长期服用抗酸药,胃酸分泌相应减少,杀灭食物中病菌的能力就下降,病菌更容易逃过一劫。
3、免疫缺陷者。免疫缺陷者对攻击肠道的病菌不能很好地发挥免疫功能,而使得病菌轻易在肠道繁殖。儿童、老人、体质虚弱等人群也要注意。
四、如何治疗“水土不服”
1、避免喝牛奶和吃水果蔬菜,要补充盐和糖。症状得到控制后,可以吃一些易消化的食物,如炖鱼汤、稀饭、瘦肉、蛋等。
2、腹泻时要注意预防脱水是必不可少的。如果腹泻不太严重,可以使用电解质饮料。或者用口服补液盐补充水分和电解质。
3、如果每天腹泻超过四次或伴有发烧、粪便中的脓液和血液等,则需要尽快就医。腹泻在严重的情况下,需要口服药物或静脉输液。
虽然一般情况下旅行者腹泻并不会严重到致死,但带来的脱水等情况非常影响旅行质量。让你无法随心所欲地享受特色美食,拖慢旅游进度,影响出游心情,所以还是应该要重视。
免责声明：市场有风险，选择需谨慎!此文仅供参考，不作买卖依据。
