全程自由行，由于只有三天，只去了稻城亚丁，自由行一定要提前了解好所有情况，尤其是这种信息不对等的地方!
对于非川西人民来说，成都出发应该是最好的
⏰第一天 早上从成都9点出发 下午2点到达香格里拉镇
✈️成都一稻城 直飞 1h ￥550
机场大巴 稻城机场--香格里拉镇（亚丁景区门口）直达￥85 这个机场大巴从11点走到下午3点左右 完全没想到要这么长时间 原本以为飞机十一点到 下午一点就能到镇上了
or稻城机场--稻城客运站县城—日瓦乡 (香格里拉镇）
住宿 香格里拉镇最方便 or 景区门口
推荐住香格里拉镇，买东西方便，坐车方便。上下景区有公交车5块钱，节假日期间早上六点从镇上发车去景区，晚上八九点也有公交车。
在镇上有很多平价超市和药店 也有医院 安顿好之后，去超市买必备物资 自热米饭 巧克力 牛肉干 面包 饼干 去药店或医院买氧气瓶和肠胃药 氧气有枕头式的很大 淘宝说定10个1000ml的氧气瓶 而我们连一个1000ml的氧气瓶都没用 几乎不需要吸氧 镇上卖的氧气瓶有20 30 68的 我们买的高压缩的68据说能吸130次 30元左右的能吸50次
⏰第二天 早上七点到景区门口
门票＋观光车 大概￥290
我的门票是在景区门口网上购票(有学生票），有人给我扫二维码，是携程的，进去直接刷身份证，很方便
观光车到到达景区第一站扎灌崩服务站 2h
♂️到扎灌崩下车后，走五百米左右（途经冲古寺）到电瓶车站乘车
亚丁景区电瓶车 ￥80 到达洛绒牛场
电瓶车一路风景很好 坐在副驾驶VIP观景座
跨越部落 奔向雪山https://www.zhihu.com/video/1167205843471896576洛绒牛场 风景很震撼 可以说是最好看的地方
洛绒牛场(单反直出)
洛绒牛场(单反直出)
洛绒牛场(单反直出)
♂️在四千多米海拔上，徒步十几公里，用了7小时从牛场到山顶来回，上午十点到下午五点，上山五小时，下山不用两小时，三点多开始下山，五点就差不多回到牛场了。当然，也可以选择骑马(骡子)，不过我们上山的时候只看到从山上驮着东西下来的马，没有上山的马，母鸡道是不是不是同一路线。
最真实的稻城亚丁(单反直出)
半山腰的雪山(单反直出)
说实话 山顶的牛奶湖 五色海 景色一般
最真实的牛奶海(单反直出)
最真实的五色海(单反直出)
❌注意事项
1.高反：我和朋友几乎没什么高反，以前也没去过高原地区，只有刚下飞机的时候轻微头痛。但是，第一天晚上吃完饭（舌尖上的腊猪蹄汤锅），我们都开始呕吐拉肚子，不知道是不是这家肉的问题，之前吃其他的饭也没事。第二天登山时，一点高反感觉都没有，氧气瓶也没吸，到达山顶的时候觉得不能浪费，就吸了两口。
2.天气：山下晴天，山上突然刮风下雨，又突然晴天，一直反复，雨伞雨衣带好。路上都是石头很滑，防滑鞋必备。
3.服装：秋天去，山下太阳很耀眼，山上贼阴冷。
在山下第一天的时候，穿薄毛衫都好热，紫外线超强。
但是第二天一大早登山的时候好冷，一大早就套上了羽绒服，登山的时候可以穿冲锋衣方便，我是穿了羽绒服包里还塞了冲锋衣。走两个小时都是被山和树挡着，没有阳光，走到半山有太阳了比较热，换上冲锋衣感觉行动力倍增。冲锋衣挡风防雨，阿迪的质量还是不错的。快到山顶时，下雨刮风，炒鸡冷，感觉都走不动了，真的是坐在路边的石头上不想走，虽然没有任何高反，但体力也不太好，坐一会休息一下好很多，冷的时候在冲锋衣外面套了羽绒服，贼暖和。
下身穿薄打底裤和牛仔裤，上身穿薄卫衣和冲锋衣和羽绒服，首先就要保证保暖!带帽子!手套也很有必要!
大部分人都是加绒冲锋衣和羽绒服，极个别不怕冷的在山顶瑟瑟发抖23333
拍照的时候把衣服脱了一会儿很冷，也没有准备好看的裙子，因为感觉不太方便➕怕冷。可以穿颜色跳一点的衣服。
登山鞋一定要防滑，我的斯凯奇好像并不是很防滑啊
6.食物：一路走，只吃点牛肉和巧克力也没吃饭。到山顶才吃了自热米饭和火锅。
除了洛绒牛场，路上根本没有吃饭的地方，原本想到山顶景点应该有亭子吧，结果啥也没有，还下大雨，拍照也拍不了，到牛奶海那边的山底下木头桩子吃自热米饭和火锅，这个时候吃热的巴适得板哟。
吃完饭正好雨停了，晴了一个小时左右，下山又开始下雨。另外，带登山杖会容易很多。下山的路特别滑，差点滑倒三次，拉着同伴的手慢慢走，还好没出事。上山腿好硬，感觉走路很费劲，虽然身体没啥高反，但一直走快的话，心跳会很快。而且我还背着一个大包，拿着单反，后悔带饼干面包，自热米饭和牛肉干巧克力就够了，氧气瓶也没用上，就吸着玩玩了。
4.住宿：推荐香格里拉镇上，当地住宿200左右一晚，最好选酒店，不要选民宿，尤其是藏族人家的，这是公交司机说的，一般藏民家里和汉族不太一样，还有味道。我住在景区门口（离景区1公里离镇上3公里），一晚民宿，一晚酒店，卫生环境差，最后一天一大早去镇上坐大巴超级不方便。早上五点多没有公交，酒店不送客，酒店说可以安排车但我们要自己付钱，3公里要50块钱。完全是坑人，我们又不认识其他人找不到车，还能怎么办，被坑呗!
个人感受：我和朋友觉得，洛绒牛场风景最好，一路上雪山高耸入云，在山下草甸和雪山交相辉映，风景很震撼!
但是上山之后，并没有觉得很好看。说实话牛奶海就是一个很蓝的小湖，可能在高山之上有湖泊比较厉害吧，大自然的鬼斧神工!
五色海没有五色，康定的七色海不知道有没有七色hhh
四千米➕高原风里雨里太阳里徒步十几公里7小时，说性价比的话，确实不高。
很多人都是跟团去，由于只有三天时间，我只能自由行，坐飞机大巴，或许跟团才是最好的选择吧，感觉写自由行的笔记比较少，所以写了一下。第一次写这么多，我太南了23333
单反直出
单反直出
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