无论是跟团游还是自由行，都有各自的优缺点，取决于个人的需求和偏好。下面将从多个角度来比较二者。
1. 费用
跟团游的费用包含机票、住宿、门票、餐费等，相对来说价格更为透明，且由于团队的规模较大，获得的优惠力度也较大。但是自由行的费用则更为灵活，可以根据个人的预算和需求进行自由组合。
2. 行程
跟团游的行程由旅行社统一安排，安排得比较紧凑，游客不需要过多地考虑行程，但是可能会出现不满意的情况。自由行则需要自己规划行程，更加灵活、自由，可以根据自己的兴趣、需求来安排行程，但是需要花费更多的时间和精力。
3. 体验
跟团游的体验通常较为集体化，需要和其他游客共同完成整个行程，缺少独立自主的机会。自由行则能更深入地体验当地文化、风情，更加具有个人化的体验感。
4. 安全
跟团游相对来说更加安全稳定，有专业的导游和旅行社提供全程服务，同时在遇到紧急情况时也能得到更多的协助。自由行则需要更加注意自身的安全问题，并且需要处理好紧急情况。
5. 选择范围
跟团游的选择范围相对来说较为有限，只能选择旅行社提供的线路和日期。而自由行则能够任意选择时间和目的地，并且可以根据个人的兴趣和需求进行自由组合。
6. 社交
跟团游能够结交更多的朋友，也有更多的机会交流和认识不同的人。自由行则相对来说缺少社交方面的机会。
7. 疲劳度
跟团游通常会存在较为紧凑的行程，需要在短时间内完成尽可能多的旅游景点，相对来说较为疲劳。自由行则可以根据自己的要求来安排行程，更加舒适自如。
因此，到底是选择跟团游还是自由行，完全取决于个人的需求和偏好。如果您需要更为全面的行程安排和便利的服务，那么跟团游可能更适合您。如果您追求更加自由舒适的旅行体验，并且有一定的旅游规划能力，那么自由行无疑是更好的选择。
