时差概述
芝加哥时间与北京时间相差13个小时。当芝加哥时间是上午8点时，北京时间是晚上9点；当芝加哥时间是下午5点时，北京时间是第二天上午6点。
对生活的影响
时差的存在对人们的生活有着深远的影响。
影响1：国际交流的不便
因为时差的存在，国际间的交流变得不方便。在北京上午举行的会议，在芝加哥可能是半夜，而在芝加哥上午的会议，北京时间可能是晚上。
影响2：旅行计划的调整
因为时差的存在，旅行计划也需要做出相应的调整。如果计划去芝加哥旅行，需要提前做好调整时差的准备，以避免旅行途中出现身体不适。
影响3：工作和学习的时间差
对于在两地工作或学习的人来说，时差也是一个需要妥善处理的问题。需要根据两地的时差制定合理的作息规划，以保证工作和学习的顺利进行。
如何尽量避免时差影响带来的不适
时差带来的不适，可以通过以下方式来适应：
方法1：提前适应时差
在旅行前一周或两周开始根据目的地的时差调整自己的作息时间，尽量适应目的地的时间。这样就可以在到达目的地后较快地适应时差。
方法2：调整作息时间
在到达目的地后，尽量根据当地时间调整自己的作息时间。如果需要入睡的时候仍然觉得困难，不妨开点轻柔的音乐，这样可以帮助放松身心，进入睡眠状态。
方法3：多参加户外活动
多参加户外活动，可以使自己适应当地的节奏和天气环境，有助于更快地适应时差。
结论
时差是不可避免的，但可以通过适当的调整和准备来尽量减小时差对生活带来的影响。
