丽江市区海拔概述
丽江市区位于云南省西北部，距离滇池以西约30公里的地方，毗邻玉龙雪山，海拔同样不低。丽江市区海拔高度大致在2400-3000米之间，整个市区横跨在义尚街、福慧路之间，占地面积约100平方公里。在市内游玩和旅游时需注意高反症状，以保持身体健康。
丽江市区海拔对身体的影响
丽江市区海拔较高会对游客的身体健康产生一定影响，以下为需要注意的几点：
1. 喝足够的水，保持身体水分充足。
2. 食品清淡易消化，避免暴饮暴食。
3. 多休息，适当调整自己的旅游计划。
4. 带上必要的药品，以备突发情况。
丽江市区海拔较高的旅游注意事项
丽江市区海拔较高，以下是需要注意的旅游事项：
1. 适当控制活动强度，如果身体感觉不适，及时停下休息。
2. 每日进食清淡易消化的食品，多喝水补充身体的水分。
3. 化妆品、日化用品尽量选择低刺激低敏感的，以保护肌肤健康。
4. 多备衣物以对抗早晚和晴雨交替的天气变化。
丽江市区海拔适宜人群
丽江市区海拔较高，适合的人群主要是以下几类人：
1. 定期进行高海拔氧气锻炼的人群。
2. 身体健康且较为适应高海拔环境的人群。
3. 专业山地运动选手，需要在高海拔环境下进行高强度训练和比赛的人群。
4. 对旅游有需求的人群，可以在适当的旅游计划和体验中完成自己的需求。
丽江市区海拔不适宜人群
丽江市区海拔较高的环境并非所有人都适宜，以下为不适宜的人群：
1. 有心脏、肺部、血管方面疾病和高血压的人。
2. 患有呼吸系统疾病的人，如支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等。
3. 带有某些疾病的妇女，例如各种妊娠疾病。
4. 超重或肥胖的人，身体承受能力相对较差。
结语
众所周知，丽江是一座文化底蕴深厚的城市，相信很多人都想来一次亲身体验。但是，注意身体健康是游玩过程中需要特别关注的一点。希望上述旅游攻略和注意事项，可以对来丽江旅游的游客有很好的帮助。
