Tibet作为中国主题旅游胜地之一，每年吸引了大批国内外游客。而如何花最少的钱游遍这片神秘的土地，是很多游客关心的问题。坐火车从上海到拉萨是一个经济实惠且不失风景美丽的选择。那么，下面就来看看坐火车从上海到拉萨的详细攻略。
交通工具和路线
从上海到拉萨并不算很远，全程约3700多公里。既然要选择火车，建议选乘直达的Z164次列车，全程共44小时，比其他中转火车时间更短，也更加省事省心。到达拉萨火车站后，你可以步行或者乘坐公交车前往目的地。
准备物品
在旅途中，我们需要一些必备物品。夏季要注意防晒，所以一定要准备墨镜、防晒霜等。此外，西藏高原气温较低，还需要准备保暖衣物。还需准备一些常用药品，如活血化瘀胶囊、板蓝根等。
注意饮食
在高原上，由于缺氧等原因，身体代谢率加快，加上一些身体状况，恶心、呕吐、食欲不振等症状很常见。所以在高原上我们需要特别注意饮食。宜多喝水，可以多喝一些温水，也可以饮用一些清火的菊花茶、红枣枸杞茶等。此外，一些易消化的食物也是很好的选择。
景点推荐
当然，在旅游中我们不光是为了解决生活问题，还要好好游玩。西藏有着得天独厚的自然环境和人文历史，为我们提供了很多的美好景点。仅列出了一小部分，供大家参考：
1. 布达拉宫：西藏的最大、最高、最完整、最美丽的古代宫殿之一，素有“世界屋脊”的美誉；
2. 珠穆朗玛峰：世界最高峰，无需攀登，一望尽收眼底；
3. 纳木错：三大圣湖之一，风景优美，景色如画；
4. 大昭寺：世界佛教中的一个中心，每年都吸引了大量的信徒、旅游者前来参拜、游览。
结语
西藏是一个神奇的地方，这里拥有壮美的原始自然风景和极具文化特色的人文风貌。通过本文的介绍，希望能够帮助您制定出完美的旅游计划。最后，祝大家旅途愉快，也要注意身体哦！
