恩施大峡谷
恩施大峡谷景区是恩施州最著名的景区之一，坐落在湖北省恩施州利川市黄金路景区，包括荆州大峡谷、箭竹峡、长龙峡和龙鳌岩等景区景点，总长60余公里。其中以荆州大峡谷、箭竹峡、金鸡寨景区最为著名。景区内山峦叠嶂、峡谷纵横、流水潺潺，令人拍案叫绝。老人可以通过游览景区的观光车或缆车，欣赏到沿途的壮丽景色，十分适合老人和小朋友。
清江画廊
清江画廊属于恩施几大峡谷中的清江峡谷，位于恩施州鹤峰县黎坪镇境内，总长度约50千米，清江画廊是受恩施大峡谷影响，而高原侵蚀性地貌的一个代表，主要景点有“飞来石”、“瞿塘峡”等。老人们可以选择乘坐游船或漂流来进行游览，沿途可以欣赏到清江两岸秀美的风光和险峻的峡谷，感受大自然的力量和美丽。
龙门谷
龙门谷位于湖北省恩施州宣恩县，距恩施市中心65公里，占地面积38平方公里，是一处集科研、探险、旅游、休闲和度假为一体的生态旅游区。景区内有众多的自然景观和人文景观，如水晶宫、世界奇观、溶洞王国、石林奇观和石林春色等等。游客们可以通过景区设置的导览系统游览，轻松便捷，十分适合老人进行游览。
黄龙溪
黄龙溪景区位于湖北省恩施州利川市三溪口乡境内，距离利川市中心16公里，是一个集风景、人文和科学为一体的综合性景区。景区内拥有丰富多彩、独具特色的自然景观和人文景观，如黄龙溪国家森林公园、黄龙溪漂流、太极遗址、黄帝故里和铜戈石柱等。游客们可以进行漂流、徒步、观光、探险等多种方式的游览，是老人们旅游的好去处。
恩施花海
恩施花海是湖北省恩施州最新开发的一处旅游胜地，位于恩施市恩施大峡谷附近，是一个以观花、采摘、休闲为一体的多功能度假区。景区有大面积的花海和水库，还有木屋、帐篷和露营场地等设施，老人可以在景区内散步、观赏花海、采摘果实、垂钓、钓虾等多种方式来进行休闲娱乐。
小秭归
小秭归是恩施几大谷中比较小的一个景区，位于湖北省恩施州建始县境内，距离建始县城50公里，主要景点有黄果树瀑布、大峡谷、黑牛河漂流等。景区内的黄果树瀑布是全国十大瀑布之一，老人们可以通过观景台欣赏到瀑布的壮观景色，同时景区内还有长2.5公里的大峡谷，自然景色美不胜收。
在恩施几大谷景区中，恩施大峡谷和清江画廊比较适合老人游玩，老人可以乘坐游览车或游船来进行游览。龙门谷和黄龙溪景区适合体力较好的老人朋友，适合进行徒步旅游和探险。而小秭归和恩施花海适合老人进行休闲和娱乐，采取散步、观景、垂钓、采摘等方式欣赏美景。无论老人们选择哪个景区进行游玩，都可以在恩施几大谷中找到适合自己的旅游项目和方式，度过难忘的旅程！