恩施苗族人的聚居地
恩施苗族自治州位于湖北省西南部，是中国西南地区少数民族聚集的一个地区，其中以苗族人口最多。
恩施市、建始县、巴东县、宣恩县、咸丰县、来凤县、鹤峰县等地都有苗族群众聚居和分布，其中恩施市及周边地区苗族人口最多。
恩施苗族人的生活方式
恩施苗族人民风淳朴、民俗风情独特。他们的生活方式和传统文化随着时代的变迁却没有被忘记。
苗族人民生活以农业为主，其聚居地多为山区、丘陵地带，拥有丰富的生态资源和土特产资源，他们依据多样化的生态环境，从事着山区农业、林业、畜牧业等传统职业。在生活方式和文化传统上，他们保持自己的习俗和土风土俗。苗族同胞们还保留着自己的苗族民间舞蹈、族际婚姻制度、起居饮食、服饰等传统文化。
恩施苗族人的节日文化
恩施苗族人口众多，并且深植于他们心中的苗族文化，使得他们拥有了丰富多彩的节日文化。
大家熟悉的苗族大寨节、芦笙节、吃新节、龙舟节、苗年等都是苗族人民最热情地庆祝和欢迎的传统节日。
恩施苗族人的宗教信仰
恩施苗族人主要信仰天地神灵，特别是祖先崇拜。在当地，有许多寺庙和崇拜神祇的地方。在恩施许多村庄和户家，都有很明显的摆出祖宗牌位和神木、神童等风俗习惯。
恩施苗族人的民俗文化
恩施苗族还保存有鼓舞、江上对舞、踩花鞋、踏左脚、高跷表演舞、毛扎瑶等许多具有民间传统特色的文化活动。
恩施苗族人的美食文化
恩施苗族人有许多美食，口味清淡甜润，辣味不强，花生酱、红油是他们料理中最特殊的调料；由于环境和地理位置的缘故，他们的食物以杂粮、乡土菜和山珍海味为主。
恩施苗族人的工艺品
恩施苗族人的手工艺制作历史悠久，有很多的手工艺品，如苗锦、口琴、蜡染等，其中高山民居建筑风格独特、居住面积宽阔、墙壁外部涂抹白泥或粉泥、殿顶多采用善用黑瓦，墙体上还绘有各种形态的吉祥图案，具有很高的历史和研究价值。
