近年来，随着城市的不断发展和人口的不断增加，城市噪音逐渐成为影响居民生活质量的重要问题。特别是在恩施市，城市噪音扰民问题更加严重，给居民的身心健康带来了很大影响。那么对于这种情况，市民们应该如何应对呢？恩施市的城市噪音扰民投诉电话是多少呢？
首先，让我们来看看恩施市城市噪音的来源。在恩施市的城区，城市噪音主要来源于交通、建筑施工、商业活动、娱乐场所等多个方面。尤其是夜间商业活动和娱乐场所的噪音扰民问题更加突出。那么，这些城市噪音对居民的健康会带来哪些影响呢？
城市噪音对居民的健康影响主要有两方面，一方面是长期噪音刺激会导致人的神经系统失调，引起头痛、失眠、慢性疲劳、消化系统疾病等。另一方面，长期暴露在高噪音环境中会引起心理问题，例如焦虑、抑郁等。可见，解决城市噪音扰民问题十分重要。
那么，恩施市的居民在遇到城市噪音扰民问题时应该怎么办呢？其实，市民们可以直接拨打恩施市城市噪音扰民投诉电话，进行投诉。根据恩施市环境保护局的相关规定，市民投诉噪声问题时，应该拨打恩施市城市噪音扰民投诉电话：0718-8222284，进行投诉并获取帮助。
除了拨打恩施市城市噪音扰民投诉电话外，市民还可以采取其他措施来减轻城市噪音对自己的影响。例如，可以在居住房间内安装隔音设备，或者采取一些缓解噪音的措施，让自己更好地适应城市噪音环境。
此外，针对城市噪音扰民问题，政府也应该加强管理和监管，为居民创造良好的环境。例如，对于娱乐场所应该加强检查和监管，避免其产生过多的噪音影响居民；对于道路施工和交通管理也应该采取列车措施，减少城市噪音的产生。
综上所述，恩施市的城市噪音扰民问题必须引起我们的重视。当我们遇到城市噪音问题时，可以通过拨打恩施市城市噪音扰民投诉电话进行投诉，同时，我们也应该自己采取措施来减缓城市噪音对自己的影响。此外，政府应该出台更多的措施来减少城市噪音的产生。
