无疑，拉萨是中国最让人向往的旅游胜地之一。传统文化、绝美风景和独特的地域文化都让人无法抵挡其诱惑。然而，由于海拔高度的缘故，去拉萨并不是人人都适合的旅游目的地。在此，笔者将详细介绍到底需要怎样的身体状况才可以前往拉萨。
胸闷、气促、呼吸困难的患者
从海拔1400米至3658米的拉萨是一座高原城市，所以氧气含量比平原地区就低。心肺功能的差异会使地理上的差异化转化为个人体感的差异。因此如果您有心脑血管疾病或者呼吸系统疾病，建议在去之前先向医生咨询。如果有必要可以备一些氧气圈（常见的是吸氧罐），以备万一。
精神状态不佳、失眠或嗜睡的人
在高海拔地区，氧气含量不高，会造成身体的缺氧症状。大脑代谢需要较大的氧量来保证机能，所以如果您精神状态不佳、失眠或嗜睡的话就很难适应高原环境，甚至会危及您的生命安全。
胃肠道疾病、呕吐习惯或便秘的人
高原环境下的氧气含量相对较低，不利于胃肠道的消化吸收，尤其是需要大量运动、劳动和体力消耗的工作，会加速胃肠道的衰竭，出现腹胀，消化不良等症状。所以胃肠道疾病、呕吐习惯、便秘等问题的人最好不要前往高原地区，以免产生不良后果。
怀孕或哺乳期的女性
由于孕妇已处于极度敏感期，再加上高海拔的不适，极易导致受胎危险。同时，在哺乳期，母亲的身体状况对宝宝的健康有重要影响。所以建议孕妇和哺乳期的女性不要去高海拔地区旅行。
慢性病患者
如果你患有哮喘、心脏病、肺结核等慢性疾病，建议不要去出游，否则会加重病情或者引发其他病痛，甚至重症肺水肿等疾病。同样，没有预防措施的呼吸系统病人、高血压、糖尿病等慢性病患者也最好不要去。
合适去拉萨旅行的人群
如果您没有以上提到的五种身体状况，而且您是一位爱好徒步、登山、户外活动的体育爱好者，那么您就可以放心大胆的去拉萨了。当然，保持一个合理的体力状态（包括缓慢地爬高地、不要拘泥于荒无人烟的景点、避免激烈的运动）和健康生活习惯，会更全面的保障您的身体健康。
总之，高海拔地区的拉萨旅游是一个兴奋与升华二合一的绝佳体验。但同时也要注意：如果您的身体状况没有做好充分的准备，那么旅途将会变成一个巨大的风险。为了您的安全与健康，请三思而行！
