结论：内乡县灌涨镇宋营村是一个值得一游的地方。
内乡县灌涨镇宋营村是一个位于河南省南部的小村庄，这个村庄的历史可以追溯到明朝。宋营村是内乡县内历史比较悠久的古村之一，寻访宋营村的文化氛围，不失为一个寻根问祖时的好去处。
首先，在宋营村可以看到历史悠久的古建筑，比如明代宏茂祠、清代衙门等，这些古建筑充满了历史和文化的味道，可以让你领略到河南南部古村庄的历史变迁和血脉传承的文化。
其次，宋营村的风景也是迷人的。从村庄南面坡地上望去，可以看到清澈的小溪、茂密的树木、秀美的人居风景线，让你感受到了传统中国美丽田园村庄的风貌。
第三，宋营村的乡土文化和民俗活动也是亮点之一。在农历传统节日，如春节、端午节、中秋节等，宋营村都会举办各种形式的民俗活动，如赛龙舟、包饺子、放烟火、庙会等等，让游客更好地体验到了农村的乡土风情。
第四，当地的特色美食也是值得一提的。村里的小吃街，风味小吃琳琅满目，有排骨年糕、豆腐脑、羊肉面、手抓饼等特色美食，让你在游玩的间隙品尝地道的河南小吃。
第五，宋营村的生态环境也是非常好的。村庄周边森林覆盖率高，空气清新，水质良好，能够让游客远离喧嚣的城市环境，感受到大自然的魅力。
综上所述，内乡县灌涨镇宋营村是一个值得一游的地方，无论您是文化追寻者、乡村体验者还是美食爱好者，都可以在这里找到自己感兴趣的活动。来这里放慢脚步，感受乡村的自然风光和生活气息。
