首先，您需要了解高原环境对身体的影响。咨询您的医生并检查自己的身体状况是很重要的。 如果你不确定自己的身体是否适合高原旅游，最好在出发前至少提前一到两个月进行身体适应训练。
其次，需要查看交通及住宿方案。飞机是到达拉萨的最常见方式，而铁路则是更为舒适的选择。当然，坐着火车或自驾车沿着318国道慢慢欣赏一路美景也是不错的选择。至于住宿，拉萨有各种类型的住宿选择，从舒适的酒店到经济实惠的旅馆都有。
第三，准备适当的装备是非常重要的。除了普通的行李，还需要购买高原旅游的必备装备，如抗寒衣物、口罩和氧气罐等。此外，还应随身携带食品、药品、常用的药物和急救品等必需品。
第四，制定好行程并预订好旅游产品。拉萨的旅游景点众多，必去之处包括布达拉宫、大昭寺、扎基寺等。其他景点包括八廓街、罗布林卡等，您可以根据自己的需要制定自己的行程计划并预订相应的旅游产品，更好地安排旅行。
第五，了解当地文化和习惯是非常重要的。西藏自治区有自己独特的文化和风俗习惯，应尊重当地文化和信仰。在前往寺庙或场所时，请穿着得体并遵守规定。
第六，需要做好财务预算。预算包括机票或火车票、住宿、用餐和旅游活动等费用。确保合理地分配资金，提前购买机票或火车票，避免当地旅游旺季时价格上涨的风险。
第七，留有充足的时间安排。旅游时的时间表需要充足地考虑了休息和恢复，以及突发事件和意外情况。为了避免在旅途中出现任何不必要的麻烦，最好做好紧急处理措施的准备。
第八，要把图像和视频拍摄带回家。拉萨和其周边地区拥有形形色色的自然美景和文化遗产，它们可以通过照片和视频记录在您的相册或社交媒体上，以便在回到家时进行分享和回忆。
总之，在您前往拉萨之前，确保您做好充分的准备工作和规划。这样，就可以在旅途中欣赏到美丽的山脉和美丽的文化遗产，以及在旅程结束时留下难忘的回忆。
